По уже сложившейся традиции февральское занятие клуба «Врачующая книга» началось с выступления Е.Н. Парфеновой. Елена Николаевна напомнила о правилах здорового образа жизни: правильном питании, физической активности, прогулках на свежем воздухе, гигиене, достаточном сне и отказе от вредных привычек. Для хорошего самочувствия она рекомендовала принимать ежедневно «пасту Амосова» (можно однократно по 20 г или двукратно по 10 г утром и вечером). Для приготовления необходимо взять в равных количествах по 150 или 200 г кураги, чернослива, изюма, грецких орехов, инжира, меда и 1 лимон. Прокрутить все компоненты через мясорубку, перемешать. Выход около 1 литра массы. Попробуйте! Это вкусно и полезно!

Затем участники разучили и проделали несколько упражнений гимнастики цигун.

Продолжило занятие заочное путешествие в замок на Волге. Участники мероприятия познакомились с уникальной архитектурой дворца в селе Юрино Республики Марий Эл и узнали интересные факты истории нижегородской линии рода Шереметевых.

 

СЛЕДУЮЩЕЕ ЗАНЯТИЕ клуба «Врачующая книга»

6 марта 2026 года с 13.00 в Белохолуницком Доме культуры (Усатовой,4).

В программе:

•             ЗОЖ совет от И.П. Безденежных

•             Физкультминутка «Гимнастика для омолаживания

•             История театрального народного творчества в Белой Холунице до революции 1917 года