Очередное занятие клуба «Врачующая книга» 2026 года началось с рекомендаций по здоровому образу жизни. Г.С. Симонова рассказала о традиции англичан пить яблочный чай, благодаря ей жители Британских островов не болеют простудами. И хотя некоторые специалисты считают это красивым мифом, мы узнали от Галины Сократовны интересные факты о кверцетине - природном биохимическом веществе, одном из самых эффективных антиоксидантов. Запомните, чтобы снизить риск простуд - важны сон, питание, физическая активность, вакцинация и гигиена. Яблоки ешьте и просто так, а можно и как мы на занятии с чаем!

Встречу продолжила физкультминутка. Мы разучили несколько упражнений цигун для силы и энергии.

В завершение занятия отправились в путешествие в Нижегородскую область: познакомились с легендами и попытались раскрыть некоторые тайны озера Светлояр, а также восхитились чудесными керамическими экспонатами удивительного музея «Град Светлый», расположенного в селе Владимирском.

Гостьей нашего клуба на этот раз была корреспондент газеты Ирина Юрьевна Ситникова. Мы расспросили её, как она поддерживает своё здоровье и приняли её в члены «Врачующей книги» (проголосовали единогласно!). Ждём её заметку об этой встрече на странице местной прессы.

 

СЛЕДУЮЩЕЕ ЗАНЯТИЕ клуба «Врачующая книга»

12 февраля 2026 года с 13.00 в Белохолуницком Доме культуры (Усатовой,4).

В программе:

• ЗОЖ советы от Е.Н. Парфеновой
• Физкультминутка «Золотой петух» - упражнение от всех болезней»
• Чудесные путешествия. Замок на Волге: знакомимся с историей и традициями Республики Марий Эл.